Anwariansyah

Tips 7 Langkah Ajaib Agar Anda Bisa Fokus

Rabu, 03-06-2009 07:50:33 oleh: Anwariansyah
Kanal: Opini

Banyak orang mudah menyusun rencana, jadual kerja, konsep-konsep, dan tema atau judul dengan garis besar isi tulisan, tapi tidak pernah bisa menemukan jalan mudah untuk memulai. Ada juga yang bisa memulai, namun kehilangan arah di tengah perjalanan. Kenapa Anda tidak bisa memulai? Kenapa kehilangan arah? Jawabannya adalah karena Anda tidak fokus.

Banyak sebab kenapa orang tidak bisa fokus. Mungkin karena kondisi fisik yang sedang kelelahan, kurangnya nutrisi tubuh terutama otak, ketidakseimbangan hormonal, gangguan mental, situasi dan kondisi lingkungan dan lain sebagainya.

Namun yang lebih utama dari semua itu adalah latihan. Sebagai kegiatan otak dalam berpikir, fokus harus dilatih dan dibiasakan seperti halnya keterampilan tangan dan kaki dalam berolahraga. Otak yang tidak terbiasa berpikir secara fokus akan mudah goyah dan tidak bisa mendapatkan kondisi yang bagus untuk berpikir, sama seperti lemahnya pukulan seorang petenis atau tendangan pemain sepakbola yang jarang latihan.

 

Apa, sih fokus itu?

Ada banyak arti atau makna fokus, namun yang cocok untuk pembahasan ini adalah:

1. Sebuah pusat dari titik dari konsentrasi.

2. Kejelasan atau ketetapan maksimum dari sebuah ide; yakni perbedaan-perbedaan yang membawa kejelasan menuju kepada fokus atas perbedaan-perbedaan penting dari pendapat.

3. Konsentrasi dari perhatian atau energi pada sesuatu; artinya fokus dari aktivitas dialihkan kepada molekular tubuh terutama otak.

4. Lebih menekankan pada ketepatan daripada kecepatan.

5. Langsung menujukan seluruh perhatian pada sesuatu, dan mengabaikan yang lainnya.

Dari arti atau makna fokus tersebut di atas, kita bisa menarik kesimpulan mengenai definisi fokus secara lengkap, yakni:

Fokus adalah suatu pusat dari titik konsentrasi dengan menentukan kejelasan atau ketetapan maksimum dari sebuah ide dengan lebih menekankan pada ketepatan daripada kecepatan, dan mengonsentrasikan seluruh perhatian atau energi pada sesuatu, serta mengabaikan yang lainnya.

 

Langkah-langkah untuk mencapai fokus

Dari definisi fokus di atas bisa diambil beberapa langkah nyata untuk mencapai suatu fokus pada setiap hal yang ingin anda lakukan, yaitu:

1. Tentukan secara jelas ide yang sedang Anda coba realisasikan.

2. Apabila masih ada perbedaan pendapat-pendapat atas ide tersebut, tentukan terlebih dulu kejelasan dari perbedaan-perbedaan itu.

3. Tentukan suatu ukuran maksimum dari ide tersebut, artinya ide tersebut sudah mencapai suatu bentuk maksimal.

4. Kumpulkan energi pikiran pada otak Anda, bayangkan seluruh energi tubuh Anda sedang berada di otak pada saat yang sama untuk satu tujuan, yakni berkonsentrasi pada ide tersebut.

5. Arahkan dan tembakkan energi di otak tadi pada satu tujuan dengan tepat, yakni merealisasikan ide tadi, tapi jangan terburu-buru, perlahan tapi mengena.

6. Sekarang seluruh perhatian dan energi Anda sudah terkonsentrasikan pada sesuatu yang anda maksud, yakni realisasi ide tersebut dan abaikan yang lain.

7. Bayangkan bagian yang Anda tuju yakni ide tadi serta usaha untuk merealisasikannya berada di tengah dan disinari cahaya terang, sedangkan hal-hal selain itu berada di sisi luar dan tampak gelap tidak terlihat apa pun.

Apabila Anda berhasil melakukan ketujuh langkah tersebut untuk setiap tugas, pekerjaan, rencana-rencana, konsep-konsep, tema-tema, atau apa pun yang ingin Anda realisasikan, berarti Anda sudah fokus.

Nah, Wikimuers, lanjutkan dengan merealisasikannya satu detik setelah fokus sudah Anda peroleh. Go! 

Bookmark and Share

Tag/Label tips, kiat, langkah, cara, fokus, berpikir, rencana, ide, realisasi, pekerjaan, anwar, anwariansyah
Penilaian anda

Kirim ke Teman
* Email Teman:
Pisahkan tiap email dengan titik koma.
Contoh: bill@microsoft.com; steve@apple.com
* Email anda:
12 komentar pada warta ini
Rabu, 03-06-2009 08:24:09 oleh: heri_spica

thks 4 the tips :)
vote berguna

heri_spica




Rabu, 03-06-2009 09:09:43 oleh: Anwariansyah

@heri_spica

Mungkin ini masalah utama bagi kebanyakan penulis di Wikimu, selain kesulitan mencari ide kreatif. Kekuatan fokus juga bisa memperkuat sixth sense, lho




Rabu, 24-06-2009 19:24:21 oleh: Egne Adhani

seep! sya cb ah drumah...
makasih y link`a... ^^




Senin, 01-11-2010 19:51:16 oleh: agajayas

mas sy sering meditasi, kenapa setiap meditasi rasa dunia ini hampa dan rasanx badan sy mngeluarkan hawa panas. yng mau sy tanyakan apakah sy udh masuk kedalam dimensi lain atu apakah indra ke 6 sy udh mau ada?? tlng dijawab trimakasih...



Selasa, 02-08-2011 11:49:06 oleh: archriselsa

Mas kenapa disaat kita punya kelebihan terusdiwartakan atau orangtau pasti lenyap.seperti kemampuan mencari barang berisi magic atau jimat dirumah pasti ku buang. karena barang seperti Itu jujur rasanya menusuk dihati. Tak nyaman...panashawanya.satu lagi seperti Melihat mahluk halus bahkan ku bisa berinteraksi seperti teman bicara. . Mereka bisa bercanda juga bisa jadi musuh tapi yang terbaik lebih baik jangan berinteraksi dengan dunia yg kita gak begitu paham.sekarang semua seperti diam. Ada lagi tapi tak kanku beri tau. Karena ku takut hilang juga. . .tks





Sabtu, 28-04-2012 12:46:54 oleh: fanfan

mas, saya mau tanya ketika saya sedang berzikir saya merasa tubuh saya tambah tinggi tambah tingi lama lama saya melihat tubuh saya sedang berdiri padahal waktu itu posisi saya lagi duduk. itu kenapa ya mas?



Kamis, 21-06-2012 15:08:37 oleh: Harun

Materi tentang intuisi dan fokus dalam wikimu ini cukup baik, namun akan lebih baik lagi jika dijelaskan dengan sangat detail. Terimakasih



Senin, 11-02-2013 08:36:07 oleh: Nurlaela Sri Astuti

Kata fokus yg berarti menuju pada sesuatu dan mengabaikan yg lain. Bisakah ini diterapkan dalam membuka usaha toko (utk pemula)?



Minggu, 21-07-2013 08:36:02 oleh: archriselsa.L.Binar

focus... Satu arah konsetrasi



Selasa, 06-08-2013 22:12:16 oleh: Raden

sesuatu pekerjaan apabila dilakukan dengan fkus dan konsentrasi insya Allah akan menghasilkan sesuatu yang kita ingikan



Minggu, 11-08-2013 12:54:47 oleh: dedi-saputra

saya ingin bertanya



Jumat, 18-04-2014 12:51:31 oleh: elfira

Saya bisa mengetahui kejadian 2 jam sebelumnya.gimana caranya supaya bisa 1 hari? Ada yg tahu?



Tambahkan komentar anda
* Nama lengkap:
* Email:
tidak ditampilkan untuk umum
  • Hal-hal yang perlu diperhatikan :
  • - Berilah komentar yang relevan dengan topik warta ini. Bacalah semua dari warta maupun komentar-komentar lain, sebelum memberi komentar.
  • - Tidak membuat komentar yang bernuansa SARA, pornografi, menyerang pribadi, menyebarkan kebencian dan kekerasan maupun pendapat yang melanggar hukum.
  • - Tidak beriklan di kolom komentar ini.
  • - Gunakan bahasa yang santun dan beri respek pada semua pendapat meskipun berbeda pendapat.
  • - Gunakan nama asli dan bila Anda sudah menjadi anggota Wikimu, upayakan login member terlebih dahulu. Bila belum menjadi anggota, email yang Anda cantumkan di kolom email, tidak akan dimunculkan.
* Komentar:  
captcha Silakan tulis kode disamping ini untuk melanjutkan.

PALING BERGUNA (bulan ini)

TERBANYAK DILIHAT (minggu ini)

TERBARU

50 TAG / LABEL TERPOPULER

 

Link Wikimu


Mau pasang link Wikimu di blog/situs Anda? copy link ini

TESTIMONI PRODUK

Minuman Sereal Baru ENERFILL

Jumat, 05-06-2009 18:04:42 oleh: Rina Linda

Bosan dengan yg biasa??? Minuman sereal ENERFILL, di setiap porsinya mengandung kombinasi 8 Vitamin, Protein, Kalsium & mineral lainnya yg dibutuhkan tubuh. Kombinasi rasa yg nikmat dengan sensasi baru BUTIRAN OATS PADAT di dalamnya bikin ENERFILL sebagai minuman penambah energi dengan kenikmatan rasa yang mudah tersaji. Cukup disajikan dgn 150 ml air panas ke dlam gelas, rasakan sensasi rasa baru coklat atau vanilla. ENERFILL, minuman penunda lapar yang lengkap, enak, lebih mengenyangkan & sehat untuk penambah energimu



Testimoniku:
Fajar Setyo Hartono: Minum Sereal Baru ENERFILL bila disajikan dalam minuman panas dalam gelas kita dapat merasakan sensasi rasa baru coklat atau vanila dan bisa menambah energi setelah minum .

Testimoni selengkapnya... (4 komentar)



Testimoniku Terbaru:
Sergio   pada  Pocari Sweat
David   pada  Momogi Snack
Latif Nur Hidayah   pada  Yakult...Bisa untuk Obat Diare??

SUARA KITA

Simpati Kirim SMS Iklan Seenaknya

Sabtu, 21-02-2009 12:22:33 oleh: Eko Nurhuda
Saya pengguna Simpati sejak pertama kali bisa beli hape di tahun 2002. Sampai sekarang saya masih setia dengan Simpati karena alasan coverage area. Namun belakangan ini kesetiaan saya terganggu karena Simpati suka seenaknya mengirim SMS berisi iklan layanan yang tidak saya butuhkan (dan sering!). Sungguh menyebalkan..!

Suaraku:
melfa: Saya memakai simpati dari thn 1993 waktu itu blm ada kartu hallo suafu saat saya miggrasi ke hallo sampai 2010 tiba2 diputus sama mereka tanpa alasa,saya mohon aktifkan nmr saya itu kembalia



Suara kita selengkapnya... (18 komentar)



Suara Kita Terbaru:
melfa   pada  Simpati Kirim SMS Iklan Seenaknya
gdwmnv   pada  Hutan Pantai Jakarta Dibangun Pemukiman
pjkhfge   pada  Hutan Pantai Jakarta Dibangun Pemukiman

DARI ADMIN

Rekan-rekan,

Wikimu juga mempunyai PUBLIC PROFILE di Facebook jika anda ingin menjadi Fans silahkan kunjungi kami. Jangan ketinggalan kami mempunyai lomba komentar di Public Profile setiap hari Senin dan Kamis. Nantikan terus artikel yang menjadi topik dalam lomba komentar.

Untuk pertanyaan dan masukkan, silahkan email ke

info@wikimu.com

salam,

21 April 2009

Admin.

Masukan, pertanyaan, kritikan terhadap kami silakan kirim email ke info@wikimu.com atau telp : 021-56165522 Senin-Jumat (08.00 - 17.00 WIB)
COPYRIGHT ©2006 WIKIMU.COM - Jurnalisme Publik (Citizen Journalism). All Rights Reserved | PRIVACY POLICY